Virkistävät oheisohjelmat Radisson Blu Marina Palace Hotellissa

Haluamme tarjota yhdessä yhteistyökumppanimme kanssa yrityksille mahdollisuuden osallistua virkistäviin hyvinvointitilaisuuksiin, joiden avulla autetaan ihmisiä voimaan paremmin ja nauttimaan elämästään enemmän!

 

GET INSPIRED by Lifted

Lifted on valmentajatiimi, jonka tavoitteena on vapauttaa valmennettaviensa täysi potentiaali. Innostavissa live-valmennuksissa pureudutaan ravinnon, liikkumisen, palautumisen ja ajattelun kehittämiseen. Lifted tuo lisäinspiraatiota kokouspäivääsi. 

Valitse ryhmällesi joko 

  • 60 min luento, jossa mukana myös 5-10 min avaava ja energisoiva taukoliikuntaosuus
  • 2 x 60 min luento, jossa mukana myös taukoliikuntaa

Suosituimpia luentoaiheita ovat:

1. Top-5 keinot tietotyöntekijän hyvinvointiin

- Tärkeimmät kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin keinot, joilla tietotyöntekijä parantaa hyvinvointiaan sekä tehokkuutta töissä. 

- Kuinka muodostan pysyviä tapoja ja saavutan pitkäaikaisia tuloksia 

- Mitä osa-aluetta kannattaa priorisoida oman hyvinvoinnin kehittämisessä

- Asiaa mm. Unenlaadun parantamisesta, stressinhallinnasta sekä ravinnosta

 

2. Parempia tuloksia viisaammilla työtavoilla

- Miksi älykkäämpää työtä?

- Töiden priorisointi ja sen merkitys tuottavuuteen

- Time blocking, multitasking vs single tasking

- Keskittymisen parantaminen työpäivän aikana

 

3. Tehokkaimmat työkalut stressinhallintaan

- Stressin tiedostaminen ja tunnistaminen

- Unenlaadun merkitys stressiin

- Aamurutiinit ja stressin kontrollointi

- Läsnäoloharjoitus & hengitysharjoitus

- Merkityksellisyys ja stressi

 

4. Tehokkaimpia strategioita stressin hallintaan

- Elämäni energisin kevät - parhaat keinot energiatasojen optimointiin

- Mitä on energiatasojen hallinta?

- Ravinnon vaikutus ja tärkeimmät tekijät energisyyteen

- Ruoansulatuksen kehittäminen

- Unenlaadun ja palautumisen merkitys energisyyteen

- Suunnitelmallisen liikkumisen tärkeimmät sudenkuopat

 

GET INSPIRED–paketti luento / workshop 60min workshop sisältäen taukoliikunnan (hikoiluta, ei vaadi urheiluvaatetusta)
929 € sis. matkakulut & alv. 24%.

GET LIFTED –paketti luento / 2 x 60min luento / workshop tauolla ja taukoliikunta tuokioilla
1350 € sis. matkakulut & alv. 24% sis. matkakulut & alv. 24%.

Tutustu tästä Liftedin viiteen vinkkiin, joita voit hyödyntää työ- ja kokouspäivän tauoilla

GET INSPIRED - GET LIFTED! Yhdistä kokoukseen, illanviettoon tai ruokailuun tiloissamme, kysy lisätietoja myyntipalvelustamme.
Virkistävät oheisohjelmat yhteistyökumppaniltamme Lifted Oy. Hinnat ovat esimerkkihintoja sisältäen alv:n 24%. Hinnat voimassa tapahtumavarauksille v.2017-2018, jotka on tehty myyntipalveluumme 31.12.2017 mennessä.
Hinnat eivät sisällä tilavuokraa eikä ruokailua. Teemme tarkennetun tarjouksen erikseen. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

 

Näissä ravintoloissa