Työhyvinvoinnista energiaa arkeenne Oulussa!

Varaa työhyvinvointipäivä Oulun Break Sokos Hotel Edeniin

Työhyvinvointi edistää työntekijöiden terveyttä ja työkyvykkyyttä, stressinhallintaa sekä parantaa tai vahvistaa entisestään työyhteisön positiivista ilmapiiriä. Pitämällä yhteisen päivän, johon yhdistellään raikas ulkoilma, mieleenpainuvat luennot sekä herkullinen ruoka, on piristävä ja pitkäaikainen vaikutus arjen pyöritykseen.

Hinta alk. 67 €/hlö (min. 10 henkilön ryhmä)

TYÖYHTEISÖILLE VIRKISTÄVÄ TYHY-PÄIVÄ VOI OLLA ESIMERKIKSI SEURAAVANLAINEN
Esimerkkiohjelma:
klo 9.00 Tuloinfo, kevyt aamupala ja päivän ohjelman läpikäynti
klo 10.00 Kuntotesti tai Inbody kehonkoostumusmittaus (Inbody 720)*
klo 11.00 Fysioterapeutin luento (valinnan mukaisesti: liikunta, ravinto tai tules -vaivat)
klo 11.45 Lounas seisovasta pöydästä
klo 12.30 Luento "Mitä henkinen työhyvinvointi on?"
(stressinhallinta, arjessa jaksaminen, elämänhallinta enneltaehkäisijänä)
klo 13.45 Erilaisten liikuntalajien kokeiluja sisällä tai ulkona (2 eri lajia valinnan mukaan)**
klo 15.30 Virkistäytymistauko
klo 16.00 Kuntotestien palautteet ja jatko-ohjeet liikuntaan
klo 16.30 Päivän päätös


* Testausvaihtoehdot: UKK-Kävelytesti, pyöräergometritesti, lihaskuntotestit sekä
terveyskunnon testit
** Liikuntalajeja: kahvakuula, kuntonyrkkeily, sisäpyöräily, saunayoga, jooga-syvävenyttely, bodypump, RPV-jumppa, kuntosali cirquit, leikkimieliset olympialaiset ryhmittäin sekä lihashuoltoa hierontakaarella. Talvilajeina mm. lumikenkäilyä tai sauvakävelylenkkejä ihastuttavan Hietasaaren ja Nallikarin ympäristössä.
Työhyvinvointipäivään voi helposti yhdistää myös kehonhuoltoa ja hemmotteluhoitoja. Kuten hierontaa, kasvo-, jalka-, käsi- ja vartalohoitoja tai vaikkapa virkistäviä kylpyjä. Hyvinvointikeskuksessamme työskentelee useampi hyvinvoinnin ammattilainen, joten pystymme palvelemaan joustavasti suurempiakin ryhmiä.
Ryhmäkoko on min 10 henkilöä.
Tukea kustannuksiin voit kysyä esimerkiksi työeläkevakuutusyhtiöltäsi.

Kysy lisää meiltä ja suunnitellaan yhdessä teidän näköisenne päivä!

Yhteydenotot:
Mikko Saarela, kylpylä- ja hyvinvointipäällikkö
mikko.saarela(a)sok.fi
puh. 050 3883515

tai

Jani Oravamäki, hyvinvoinnin palvelupäällikkö
jani.oravamaki(a)sok.fi
puh. 050 3634448

Iloa ja energiaa arkeen!

alk 67 EUR/hlö