Katri Syvärinen uumen hyvinvointi taikahetkiä talveen talvi

Katri Syvärisen Taikahetkiä talveen 27.-29.11.2020

27.11.2020 perjantai - 29.11.2020 sunnuntai
Tainomainen viikonloppu Kolin ainutlaatuisessa maisemissa.

Taikahetkiä talveen -retriitin ohjaa Katri Syvärinen. Katri on henkisen hyvinvoinnin valmentaja, joogaohjaaja ja kirjailija, joka on kirjoittanut muun muassa kirjat löydä elämän taika ja vuoden paras päivä. Katrin ohjaus on ainutlaatuinen yhdistelmä lempeää joogaa (hatha/slow flow & yin), meditaatioita ja mielikuvaharjoituksia, vapaata liikettä, kirjoitusharjoituksia (muistikirja ja kynä mukaan!) ja eteerisiä öljyjä. Katrin ohjaustyyli on elämyksellinen, yhtä aikaa vaikuttava ja pehmeä. Mukaan saa tulla juuri sellaisena kuin on, päästämään irti turhista odotuksista. Katri osaa luoda harjoituksiin turvallisen, koskettavan tilan, jossa jokaisella on lupa rentoutua ja löytää sisältään jotakin uutta.

Taikahetkiä talveen on hoitava ja rentouttava viikonloppu Break Sokos Kolin ainutlaatuisessa ympäristössä, lähellä luontoa. Retriitti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat elämääsi levollisuutta ja rauhaa: sitä löytyy Kolin kansallispuiston suojista.

Tule tämän muutoksia sisältäneen ja koettelevankin vuoden jälkeen keräämään voimia pimeimpään aikaan. Täällä saat hengittää syvään turvallisessa ja lempeässä ilmapiirissä. Viikonlopun aikana pysähdyt kuulemaan tarpeitasi ja hoidat kauniisti niin kehoa kuin mieltäkin.

Harjoitukset suunnitellaan ryhmän tarpeita kuunnellen, teemalla "vähemmän on enemmän" – tekemällä tilaa olennaiselle. Saat lähestyä asioita juuri siitä missä olet, omalta lähtötasoltasi, ja voit rauhassa keskittyä itseesi (pari- tai ryhmäharjoituksia ei ole). Et tarvitse aiempaa kokemusta: riittää että osaat liikkua paikalle ja ottaa kynän käteen. Joogaharjoitukset sopivat myös aloittelijoille, toki yksilölliset rajoitukset huomioiden. Harjoituksia voi aina muokata itselleen sopivaksi.

PERJANTAI
18.00 – 20.00 Aloitusrinki ja rauhoittava iltajooga
20.00             Omaa aikaa. Suosittelemme rentouttavaa iltaa ihanassa Koli Spa-kylpylässämme.

LAUANTAI
7.30               Aamiaispöydästä noudettavissa hedelmiä & smoothieta
8.15 – 9.30     Lempeä aamujooga
9.30 – 11:00   Aamiainen
11:00 – 13.00 Ulkoillaan yhdessä Kolin upeissa maisemissa.
13:00 – 14.00 Lounas
14:00 – 15.00 Omaa aikaa vaikka nokosille 15:00 – 16.00 Väsyneiden workshop (hoitavia ja palauttavia harjoituksia)
16.00 – 17.30 Ihana iltajooga
17.30 – 20.00 Vapaa-aikaa esimerkiksi kylpylässä rentoutumiseen
20.00             Yhteinen illallinen

SUNNUNTAI
7.30               Aamiaispöydästä noudettavissa hedelmiä & smoothieta
8.00 – 9.45     Lempeä aamujooga
10.00 – 11.00 Aamiainen
11.00 – 12.00 Retriitin päätös

Break Sokos Hotel Koli

S-Etukortilla alk. 371 €/hlö/2vrk/2hh (446€/1hh/2vrk)

Hinta sisältää:

  • majoituksen ja aamiaisen
  • lauantain lounaan ja illalisen
  • tapahtuman ohjelman

Ilmoittautuminen 13.11.2020 mennessä. Kurssin toteutuminen edellyttää 15 osallistujaa. Varausmaksu 100 €/huone.


Lisätiedot ja varaukset:
Break Sokos Hotel Kolin myyntpalvelu  puh. 020 1234 662, email: sales.karelia@sokoshotels.fi

Puhelun hinta 020-alkuisiin numeroihin:
8,35 snt/puh + 16,69 snt/min

Hinta on vapaa-ajan alkaen-hinta S-ryhmän Omistajille. Hinta vaihtelee päivän mukaan, tuotteita on rajoitettu määrä.

alk. 371 EUR/hlö/2vrk/2hh Asiakasomistajalogo