Ravintoarvot Oficina 

Ravintoarvot ovat tietokoneen arvio reseptin ainesosiin liittyvien tuotteiden keskiarvoisen ravintosisällön perusteella.

 

Annos paino g kJ/annos kcal/annos prot./annos hiilarit/annos rasva/annos
ENTRADAS            
SALMON CEVICHE 132 583 145 9,1 9,9 10,8
PULPO 235 1 018 242 17,6 8,7 15,5
QUESADILLA 215 1 234 295 22,6 27,1 10,1
QUESADILLA X2 420 2 457 588 44,9 53,8 20,2
QUESO ASADO 131 1 208 290 16,4 11,9 18,6
NACHOS CASEREO 259 1 463 350 9,1 63,7 8,5
PLATO MIXTO 635 3 518 838 59,1 62,9 40,0
AVOCADO MOLE 160 442 106 1,6 19,8 7,7
TORTILLA 293 2 877 689 17,9 24,9 57,1
             
ENSALADAS            
ENSALADA VEGETARIANO 620 2 691 645 24,2 61,4 42,8
ENSALADA POLLO 463 1 662 380 38,9 31,5 12,5
ENSALDA MIXTO 684 3 584 889 23,3 65,7 56,1
             
LATIN GRILL            
SALMON  532 2 623 617 25,0 28,7 46,3
BACALAO Y PULPO 560 2 279 560 29,7 45,9 28,0
JERK CHICKEN 600 2 730 654 39,0 53,4 31,8
FLANK STEAK 570 3 260 775 41,6 27,9 44,5
RIB EYE STEAK 760 3 526 844 110,2 38,0 28,1
RIBS 1 000 7 060 1 680 96,0 113,0 94,0
CHIMICHURRI CORDERO 540 3 235 772 52,4 31,3 48,6
GAMBAS ALA PLANCHA 465 2 558 614 43,7 38,6 31,2
TOFU ASADO 510 1 841 428 23,0 42,8 20,4
             
DULCES            
PARA CHOKOLADA 186 1 994 478 7,4 51,5 26,2
JUUSTOKAKKU 261 2 686 639 5,5 72,3 38,4
HELADO 80 614 147 3,0 13,4 9,0