Sataman Viilun sunnuntaiset hyvinvointihetket

Miltä kuulostaisi hetki aikaa itsellesi Sataman Viilun yläkerrasta avautuvien upeiden maisemien kera? Järjestämme jälleen syksyllä yhdessä kehonhuollon ammattilaisen Sunni Perkin kanssa hyvinvointihetkiä.

Ota aikaa itsellesi ja tule rentoutumaan kanssamme. Pidetään yhdessä huolta, että kehomme voi hyvin niin työssä kuin vapaa-ajalla.

Hyvinvointihetket toteutetaan Viilussa sunnuntaisin 3.9., 17.9., 1.10. ja 29.10. klo 9.30–13.
Hyvinvointihetket sisältävät vaihtuvan teemallisen ohjatun osuuden, Viilun saunakokemuksen ja herkullisen brunssin.
Ota mukaasi rennot sisäliikkumiseen soveltuvat vaatteet ja uima-asu. Pyyhkeen ja laudeliinan saat meiltä.

Hyvinvointihetkien teemat:

1.10. Syvävenyttely & äänimaljat TÄYTEEN VARATTU
Tunnilla tehdään helppoja lepohermostoa ja palautumista aktivoivia syvävenyttelyliikkeitä, pääosin makuuasennossa. Pitkässä loppurentoutuksessa pääset uppoutumaan lepoon äänimaljojen säestämänä.

Ilmoittaudu tästä.

29.10. Pilatesta järvimaisemassa TÄYTEEN VARATTU
Pilateksessa opettelemme aktivoimaan keskivartalon syviä tukilihaksia, havainnoimaan selkärangan ja nivelten linjausta sekä lisäämään kehon liikkuvuutta. Mukaasi saat voimaantuneen ja ryhdikkään olon.

Ilmoittaudu tästä.

Aikataulu:
9.30–10.30 ohjattu hyvinvointihetki
10.30–12.30 Viilun saunat
11.30–13.00 Viilun brunssi

Hinta S-Etukortilla 44 € (norm. 49 €).

Sitovat ilmoittautumiset ja erityisruokavaliot Raflaamon kautta. Valitsethan varauksen yhteydessä myös kuinka monta paikkaa tarvitset naisten ja miesten pukuhuoneista.

Saat tarkemmat ohjeet hyvinvointihetkeen saapumisesta sähköpostitse varausvahvistuksessa.
Paikkoja rajoitetusti ja vain ennakkoilmoittautumisella. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Hetki meillä on aina juhla.